Tugevam keha. Selgem meel. Rohkem energiat igasse päeva. Sinu enda tempos.
Iga inimene on erinev ja just nii see peabki olema.
Minu eesmärk on aidata sul end paremini tunda.
Personaaltreenerina ja toitumisnõustajana toetan sind,
kui soovid alustada, jätkata või uuesti alustada.
Olen olemas, et aidata sul liikuda edasi targalt ja püsivalt.
Kui soovid kodus treenida, jõusaalis vormi parandada
või keskenduda tervislikumatele harjumustele,
leiame koos sobiva tee.
Treeni seal, kus on mugav: kodus, saalis või värskes õhus.
Alustada võime liikumisest või toitumisest. Sina valid.
Sinu tee algab siit
Soovid tunda end paremini, olla energilisem või lihtsalt liikuda tervislikuma elustiili poole?
Minu programmid on loodud just selleks.
Olgu su eesmärk kaalulangetus, lihasmassi kasvatamine, taastumine või lihtsalt parem enesetunne, koos leiame sulle sobiva tee.
Toetan sind igal sammul, pakkudes personaalseid treeninguid ja toitumisnõustamist, mis arvestavad sinu elurütmi ja hetkevajadustega.
Sa ei pea alustama kohe jõusaalist.
Piisab sellest, kui tahad end paremini tunda.
Teejuht tugevama ja teadlikuma elu suunas
Mina olen Merlyn – personaaltreener ja toitumisnõustaja. Minu töö on aidata inimestel leida enda tugevam, tervem ja rõõmsam versioon.
Olen selle teekonna ka ise läbi teinud. Alustanud nullist ja jõudnud oma eesmärkideni.
Seepärast tean, kui palju võib tähendada see, kui keegi lihtsalt kuulab, toetab ja annab suunad kätte, kuni oled valmis ise edasi minema.
Kui tunned, et tahad muutust, olen olemas. Aitan sul alustada.
Leia tasakaal liikumise ja heaolu vahel
Pakun mitmekülgseid treeningprogramme, mis toetavad sind nii füüsilises vormis kui vaimses tasakaalus.
Kui soovid kaalu langetada, liikuvust parandada või lihtsalt aktiivsemalt elada, leiame koos lahenduse, mis sobib just sulle.
Toetus, mida vajad.
Personaaltreener sinu kõrval, igal sammul
Soovid rohkem energiat, paremat vormi või lihtsalt tasakaalu igapäevas?
Minu treeningud ja nõustamine on loodud just sinu elurütmi ja eesmärke arvestades.
Lähenen sulle personaalselt, aitamaks sul saavutada enesekindlust ja tasakaalu nii kehas kui meeles.
Iga kohtumine on samm muutuse poole
Soovid rohkem energiat, selgust või kindlustunnet?
Räägime läbi, mis sulle sobib ja alustame koos.
See võib olla just see esimene samm, mida vajad.
