Olen Merlyn
Personaaltreener, kes usub teadliku liikumise ja toetava suhtumise jõusse
Minu teekond liikumise ja tervisliku eluviisi juurde ei olnud sirgjooneline. Olen kogenud nii tõuse kui mõõnasid, eksimisi ja uuesti alustamisi. Lõpuks leidsin enda jaoks viisi, mis toetab keha, meelt ja igapäevast elurütmi.
Just see kogemus on kujundanud minu tööviisi, päris elu keskelt, päris inimestele.
Tänaseks olen sertifitseeritud personaaltreener (EQF4) ja toitumisnõustaja. Minu eesmärk on pakkuda tuge ja teadmisi, mis aitavad sul tunda end paremini nii kehas kui hinges.
Usun, et liikumine ei ole ainult vormi saavutamine, vaid enese eest hoolitsemine ja teadlik valik elada täisväärtuslikumalt.
Minu kliendid on erinevas vanuses ja väga erinevate eesmärkidega.
Mõni soovib rohkem energiat, teine taastuda vigastusest, kolmas alustada liikumisega teadlikumalt.
Ühine on aga alati soov, tunda end oma kehas hästi ja saada tuge teekonnal, mis pole alati lihtne, aga on alati väärt alustamist.
Töötan personaalselt. Kuulan, kohandan ja arvestan päriseluga. Koostan kavased, mis sobituvad sinu ellu, mitte vastupidi.
Olgugi kohtumiseks jõusaal, kodu või vaba õhk, leiame selle, mis töötab just sinu jaoks.
Kui oled valmis muutuseks või vajad lihtsalt kedagi, kes aitab suunda hoida ja toetada, siis oled õiges kohas.
Treenime targalt. Treenime koos.
– Merlyn
Rahvusvaheline Sertifikaat – EQF Tase 4
Tunnistus kinnitab, et olen omandanud rahvusvahelise personaaltreeneri kutsetaseme (EQF Level 4), mis vastab Euroopa kutseraamistiku standarditele. Koolitus sisaldas 386 akadeemilist tundi põhjalikku teooriat ja praktilist väljaõpet, hõlmates anatoomiat, treeningfüsioloogiat, personaaltreeningu metoodikat ning klienditöö eetikat.
See sertifikaat on tunnustatud European Register of Exercise Professionals (EREPS) poolt ning vastab Euroopa sporditreenerite standarditele.
Soovid treeningutega alustada või
küsida lisainfot?
Võta julgelt ühendust – arutame, mis sobiks just sinule.